青少年一般可以通过遗精、自慰，以及正常进行性生活的方式进行正确的排精。应掌握正确的频率和方法，避免影响生殖系统的健康。
1、遗精是指在非性生活时精液自行流出的一种症状，在清醒状态下遗精称为滑精，在做梦的情况下称为梦遗；
2、自慰也就是平时所说的手淫，严格意义上说，凡是用手作为工具而自行取得性兴奋的行为均称为手淫；
3、正常进行性生活如果青少年已经成年，有自己固定的性伴侣，则通过正常进行性生活排精是比较好的一种方式，既可以愉悦身心，也不会对机体产生较大影响。
但是需要注意的是，在进行性生活的时候应保证全程佩戴避孕套。既可以避免造成交叉感染的情况出现，也可以在一定程度上增加避孕成功的几率，避免意外怀孕。
日常生活中也应避免过度进行自慰，以免引起阳痿、早泄的情况发生，影响男性的生殖功能。
如果存在急性前列腺炎、急性附睾炎，或者是急性精囊炎特别严重的情况，导致血精现象出现，则应避免进行排精，以免导致症状进一步加重。